我妻子和孩子都偏胖,岳父一家人也偏胖,我认为是遗传和饮食习惯造成的健身已经有4年,成功减肥5年,美国大学生理学博士我体质比较脆弱请问在什么时候锻炼身体是最佳时间啊?高血压人应该怎样减肥?怎么调整好长时间扶案工作的体力消耗肚子上全是肉, 很不美观大腿和胖瘦的减肥之道有没有一种比较好的快捷的方法可以帮助我老公减肥?吃益身轻减肥药有什么副作用吗?长时间走路会不会使小腿变粗?